다이어트 보조제를 찾는 분들 대부분이 "어차피 식단 안 하면 소용없다"는 말을 들어보셨을 겁니다. 맞는 말입니다. 그런데 정작 문제는 식단도, 운동도, 보조제도 3일을 못 넘기는 데 있습니다. 퇴근 후 야식 생각이 간절하고, 점심 먹고 두 시간도 안 돼서 군것질이 당기는 사람이라면 특히 그렇습니다.저도 그 패턴을 수도 없이 반복했습니다. 그러다 식후에 한 알만 챙기면 된다는 방식이 눈에 들어와서, 반쯤 기대 반쯤 의심으로 시작했습니다. 오늘은 3개월 가까이 챙겨본 경험과, 구매 전에 알아두면 좋을 것들을 정리해 드리겠습니다.결론부터 말하면, 야식 충동과 군것질 빈도가 눈에 띄게 줄었습니다. 억지로 참은 게 아니라 생각 자체가 덜 났다는 게 가장 크게 체감한 변화였습니다. 체감 속도나 정도는 사람마다 다를..