헬스장을 다니기 시작하면서 단백질 보충제를 처음 알아볼 때였습니다. 검색창에 제품명을 치면 자동완성에 '부작용'이 붙어 나왔고, 디시인사이드 헬스갤에서는 갖가지 경험담이 쏟아졌습니다. 속이 불편하다, 맛이 이상하다, 아무 변화도 없었다는 글들이 뒤섞여 있었습니다.그런데 막상 직접 쓰면서 알게 된 것은, 온라인 커뮤니티에서 보이는 반응 중 상당수가 사용 방법이나 체질 차이에서 비롯된 경우가 많다는 점이었습니다. 레딜 제로 자체의 문제라기보다 맥락이 빠진 채 올라온 글이 많았습니다.결론부터 말하면, 레딜 제로는 유당 불내증이 있는 분이나 인공 감미료에 예민한 분에게는 소화 불편이 생길 수 있지만, 일반적인 건강 성인이 권장 방법대로 섭취했을 때 심각한 부작용 사례가 보고된 제품은 아닙니다. 다만 개인 체질에..